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Un entrenamiento de resistencia consiste en la tonificación de los músculos, fortalecimiento de los huesos y desarrollo de la energía para rutinas de entrenamientos intensas. Así también, ayuda al flujo sanguíneo de manera que el corazón pueda ser capaz...
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Aprende a recuperar para crecer más
En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
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