Introducción:
Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura Flexora del codo, pero principalmente busca estimular las fibras del Bíceps Braquial.
Este ejercicio, permite usar cargas elevadas, aunque lo ideal es usar la máxima carga que se pueda mover...
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Peso muerto convencional
Introducción:
Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...
Ejercicio en casa: ¡Mantén la motivación!
Realizar ejercicio en casa es posible y solo depende de ti:
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