Pre-entrenos

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna...

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...

Introducción: La Celulitis es una anomalía metabólica que se caracteriza por una inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos,...

Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas...

Introducción: El press de pecho plano con barra es un ejercicio “Básico” ya que recluta todos los haces musculares del pectoral mayor, el pectoral menor,...