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Nutrición

Nutrición es sinónimo de calidad de vida. En el blog de Kiffemybody encontrarás artículos relacionados con la mejor nutrición. Disfruta de hábitos alimenticios y dietas para mejorar tu rendimiento físico y tu calidad de vida. Consulta nuestro blog para conocer la mejor información sobre la alimentación. Come bien y supera tus límites.

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna actividad física se pierde una alta cantidad de agua, por lo que es importante saber que...
Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas sus energías en poner en marcha la famosa “operación bikini”. El problema de este proceso...
Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero... ¿sabemos qué es en realidad perder peso? Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal: Puedes perder peso... perdiendo músculo y aumentando grasa lo cual NO es bueno. Puedes aumentar peso... perdiendo...

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Recuperación muscular: todo lo que debes saber

Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular...
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Introducción: Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...
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Celulitis: ¿Por qué aparece?

Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida... ¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...
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Introducción: En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice: "Los tres factores más importantes para el desarrollo...
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Introducción: La Celulitis es una anomalía metabólica que se caracteriza por una inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos,...