Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua.
Cuando realizamos alguna actividad física se pierde una alta cantidad de agua, por lo que es importante saber que...
Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas sus energías en poner en marcha la famosa “operación bikini”. El problema de este proceso...
Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero...
¿sabemos qué es en realidad perder peso?
Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal:
Puedes perder peso... perdiendo músculo y aumentando grasa lo cual NO es bueno.
Puedes aumentar peso... perdiendo...
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Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura “Flexora” de la Columna vertebral, pero que en particular estimula mucho el recto Anterior...
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Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida...
¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...
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En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
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Press francés con barra EZ
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Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...
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