Recent Posts

Gemelos de pie (con máquina). Entrenamientos KiffeMyBody

Gemelos de pie (con máquina)

Introducción: Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...
catabolismo corporal. Productos de KiffeMyBody para recuperar tras el entrenamiento

Aprende a recuperar para crecer más

En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice: "Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Culturista entrenamiento con mancuerdas para el crecimiento muscular

Aprende a recuperar para crecer más

Introducción: En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice: "Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Elevaciones laterales con mancuernas. KiffeMyBody

Elevaciones laterales con mancuernas

Introducción: Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...
Yoga en la playa. Kiffemybody

Cómo preparar tu cuerpo para el verano con una nutrición saludable

Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas...