Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular después de cada entrenamiento? ¿A que no?
Pues que sepas que olvidarnos de hacer un buen...
Un entrenamiento de resistencia consiste en la tonificación de los músculos, fortalecimiento de los huesos y desarrollo de la energía para rutinas de entrenamientos intensas. Así también, ayuda al flujo sanguíneo de manera que el corazón pueda ser capaz...
Recent Posts
7 consejos para llevar a cabo un entrenamiento de resistencia exitoso
Un entrenamiento de resistencia consiste en la tonificación de los músculos, fortalecimiento de los huesos y desarrollo de la energía para rutinas de entrenamientos...
Los 5 mejores productos para aumentar tu masa muscular de forma sana y efectiva
¿Cómo ganar masa muscular? Esta pregunta suele estar en la cabeza de todos los que entrenan día a día y no ven por qué...
Celulitis: ¿Por qué aparece?
Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida...
¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...
Aprende a recuperar para crecer más
En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
