En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Introducción:
Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura Flexora del codo, pero principalmente busca estimular las fibras del Bíceps Braquial.
Este ejercicio, permite...
Introducción:
Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...
Introducción:
Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...
La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...
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