No hay publicaciones para mostrar
Recent Posts
Dominadas al pecho con agarre abierto
kiffemybody -
0
Introducción:
Este es un ejercicio “Básico” para trabajar la musculatura de la espalda, posiblemente, el ejercicio más completo para el trabajo de la musculatura dorsal;...
Aprende a recuperar para crecer más
Introducción:
En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Evita el catabolismo muscular
Introducción al catabolismo muscular
Tu energía es baja, realizasfuertes rutinas de entrenamiento para lograr el físico que tanto deseas, piensas que ya has hecho lo...
Elevaciones laterales con mancuernas
Introducción:
Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...








