Inicio Bienestar y regeneración

Bienestar y regeneración

No hay publicaciones para mostrar

Recent Posts

recuperación muscular

Recuperación muscular: todo lo que debes saber

Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular...
footer celulitis. Kiffemybody

Celulitis: ¿Por qué aparece?

Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida... ¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...
Curl de bíceps con barra recta

Curl de bíceps con barra recta

Introducción: Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura Flexora del codo, pero principalmente busca estimular las fibras del Bíceps Braquial. Este ejercicio, permite...
Gemelos de pie (con máquina). Entrenamientos KiffeMyBody

Gemelos de pie (con máquina)

Introducción: Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...