Inicio Bienestar y regeneración

Bienestar y regeneración

No hay publicaciones para mostrar

Recent Posts

Peso muerto convencional. Entrenamientos de fuerza KiffeMyBody

Peso muerto convencional

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...
Elevaciones laterales con mancuernas. KiffeMyBody

Elevaciones laterales con mancuernas

Introducción: Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...
planificacion del entrenamiento

¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura

La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...
Deporte en casa. Kiffemybody

Ejercicio en casa: ¡Mantén la motivación!

  Realizar ejercicio en casa es posible y solo depende de ti: “realizar ejercicio en casa es fácil; motívate y no te excuses en la típica...