Introducción: Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar este movimiento con una técnica muy estricta para evitar movimientos que provoquen el reclutamiento de...

Recent Posts

Peso muerto convencional. Entrenamientos de fuerza KiffeMyBody

Peso muerto convencional

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...

Hidratación en el deporte

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna...
Reductor celulitics y anti celuliticos Packs productos KiffeMyBody.

Reductor de Celulitis (Pack Triple Acción)

La Celulitis es una anomalía metabólica que se caracteriza por una inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos,...
Gemelos de pie (con máquina). Entrenamientos KiffeMyBody

Gemelos de pie (con máquina)

Introducción: Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...
Crunch abdominal en banco de gimnasio. Entrenamiento

Crunch abdominal tumbado

Introducción: Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura “Flexora” de la Columna vertebral, pero que en particular estimula mucho el recto Anterior...