La Celulitis es una anomalía metabólica que se caracteriza por una inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos, la región glútea y el abdomen, generando cambios funcionales y fisiológicos del tejido conjuntivo (tejido...
¿Cómo ganar masa muscular? Esta pregunta suele estar en la cabeza de todos los que entrenan día a día y no ven por qué sus ejercicios y esfuerzos tienen resultados. Si te estas desmotivando y estás a punto de...
Introducción:
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La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar tu salud a través de ellos.
Cada enero y septiembre, una gran cantidad de gente se...
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En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
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¡Desarrolla la fuerza para crecer más!
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Hidratación en el deporte
Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua.
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