Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular después de cada entrenamiento? ¿A que no?
Pues que sepas que olvidarnos de hacer un buen...
Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida...
¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?, ¿Tienes acumulación de grasa? o... ¿las tendrás?...
En este artículo te explicamos como combatir la celulitis...
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Aprende a recuperar para crecer más
En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
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¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura
La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...
