En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Un entrenamiento de resistencia consiste en la tonificación de los músculos, fortalecimiento de los huesos y desarrollo de la energía para rutinas de entrenamientos...
Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua.
Cuando realizamos alguna...