Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular después de cada entrenamiento? ¿A que no? Pues que sepas que olvidarnos de hacer un buen...

Recent Posts

Crunch abdominal en banco de gimnasio. Entrenamiento

Crunch abdominal tumbado

Introducción: Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura “Flexora” de la Columna vertebral, pero que en particular estimula mucho el recto Anterior...
Yoga en la playa. Kiffemybody

Cómo preparar tu cuerpo para el verano con una nutrición saludable

Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas...
Presentación oficial KiffeMyBodyvideo

Presentación oficial de la marca KiffeMyBody

  ¡Visita nuestra tienda de suplementos nutricionales para deportistas y alcanza tus objetivos! www.kiffemybody.com
planificacion del entrenamiento

¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura

La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...
aumentar masa muscular

Los 5 mejores productos para aumentar tu masa muscular de forma sana y efectiva

¿Cómo ganar masa muscular? Esta pregunta suele estar en la cabeza de todos los que entrenan día a día y no ven por qué...