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Ganar fuerza y resistencia muscular
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Al mejorar nuestra fuerza muscular...
Press de pecho plano con barra
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Gemelos de pie (con máquina)
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Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...
