Introducción:
El press de pecho plano con barra es un ejercicio “Básico” ya que recluta todos los haces musculares del pectoral mayor, el pectoral menor,...
Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua.
Cuando realizamos alguna...
Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero...
¿sabemos qué es en realidad perder peso?
Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal:
Puedes...
Congratulations! Your registration was successful. You may now log in using the password that was emailed to you.
¿Quieres disfrutar de nuestras rutinas de entrenamiento?
¡Regístrate de forma gratuita e imprímelas o úsalas desde cualquier dispositivo!