Etiqueta: Crunch abdominal

  Realizar ejercicio en casa es posible y solo depende de ti: “realizar ejercicio en casa es fácil; motívate y no te excuses en la típica...

Introducción: Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...

Introducción: Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura Flexora del codo, pero principalmente busca estimular las fibras del Bíceps Braquial. Este ejercicio, permite...

A lo largo de nuestra vida diaria, realizamos actividades que necesitan de nuestra fuerza muscular para poder terminarlas con éxito. Al mejorar nuestra fuerza muscular...