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¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura
                                        Paloma -                                         
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                    La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...                
            Adelgazar adecuadamente: ¿perder peso o perder grasa?
                    Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero... 
¿sabemos qué es en realidad perder peso?
Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal:
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            ¡Desarrolla la fuerza para crecer más!
                    El aumento del tamaño de un músculo determinado se produce gracias a la combinación de dos tipos de procesos anatómico fisiológicos; estos se dan...                
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¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...                
            Press francés con barra EZ
                    Introducción:
Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...                
            
			
		








