Inicio Métodos de entrenamiento

Métodos de entrenamiento

Por puntuación de reseñas

No hay publicaciones para mostrar

Tonificación para mujeres (Nivel iniciación) 5 días

kiffemybody - 30 agosto, 2018

Peso muerto convencional

kiffemybody - 30 agosto, 2018

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...

Press francés con barra EZ

kiffemybody - 29 agosto, 2018

Introducción: Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...

Tabla de Tonificación para mujeres Día 1. Nivel avanzado. KiffeMyBody

Tonificación para mujeres (Nivel avanzado) 5 días

kiffemybody - 31 agosto, 2018

Ejercicio en casa: ¡Mantén la motivación!

kiffemybody - 12 marzo, 2019

Realizar ejercicio en casa es posible y solo depende de ti: “realizar ejercicio en casa es fácil; motívate y no te excuses en la típica...

Últimos artículos

Hidratación en el deporte

kiffemybody - 3 julio, 2019

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna...

Evita el catabolismo muscular

kiffemybody - 24 abril, 2019

Introducción al catabolismo muscular Tu energía es baja, realizasfuertes rutinas de entrenamiento para lograr el físico que tanto deseas, piensas que ya has hecho lo...

Ganar fuerza y resistencia muscular

kiffemybody - 29 marzo, 2019

A lo largo de nuestra vida diaria, realizamos actividades que necesitan de nuestra fuerza muscular para poder terminarlas con éxito. Al mejorar nuestra fuerza muscular...