No hay publicaciones para mostrar

Recent Posts

planificacion del entrenamiento

¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura

La planificación deportiva, la planificación del entrenamiento, supone no solo una estrategia para alcanzar los objetivos; sino un método de crear hábitos y mejorar...
Culturista entrenamiento con mancuerdas para el crecimiento muscular

¡Desarrolla la fuerza para crecer más!

El aumento del tamaño de un músculo determinado se produce gracias a la combinación de dos tipos de procesos anatómico fisiológicos; estos se dan...
Peso muerto convencional. Entrenamientos de fuerza KiffeMyBody

Peso muerto convencional

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...
Press francés con barra EZ para ejercitar Tríceps. KiffeMyBody

Press francés con barra EZ

Introducción: Este ejercicio estimula las fibras del tríceps braquial, permite lograr un alto grado de aislamiento de dicho músculo, aunque para lograrlo, es necesario ejecutar...