Etiqueta: Peso muerto

¿Cómo ganar masa muscular? Esta pregunta suele estar en la cabeza de todos los que entrenan día a día y no ven por qué...

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna...

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Todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida... ¿y tú, la has tenido?, ¿tienes hoyos en la piel que te molestan?,...

Un entrenamiento de resistencia consiste en la tonificación de los músculos, fortalecimiento de los huesos y desarrollo de la energía para rutinas de entrenamientos...