Inicio Mujeres Pérdida de peso

Pérdida de peso

Más recientes

No hay publicaciones para mostrar

Tonificación para mujeres (Nivel iniciación) 5 días

kiffemybody - 30 agosto, 2018

Cómo preparar tu cuerpo para el verano con una nutrición saludable

marco - 4 marzo, 2019

Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas...

Tabla de Tonificación para mujeres Día 1. Nivel avanzado. KiffeMyBody

Tonificación para mujeres (Nivel avanzado) 5 días

kiffemybody - 31 agosto, 2018

Peso muerto convencional

kiffemybody - 30 agosto, 2018

Introducción: Este es un ejercicio que aporta grandes beneficios a nivel muscular y al estado físico en general; estimula toda la masa muscular del cuerpo...

Crunch abdominal en banco de gimnasio. Entrenamiento

Crunch abdominal tumbado

kiffemybody - 28 agosto, 2018

Introducción: Este es un ejercicio “Básico” para estimular toda la musculatura “Flexora” de la Columna vertebral, pero que en particular estimula mucho el recto Anterior...

Últimos artículos

Hidratación en el deporte

kiffemybody - 3 julio, 2019

Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua. Cuando realizamos alguna...

Evita el catabolismo muscular

kiffemybody - 24 abril, 2019

Introducción al catabolismo muscular Tu energía es baja, realizasfuertes rutinas de entrenamiento para lograr el físico que tanto deseas, piensas que ya has hecho lo...

Ganar fuerza y resistencia muscular

kiffemybody - 29 marzo, 2019

A lo largo de nuestra vida diaria, realizamos actividades que necesitan de nuestra fuerza muscular para poder terminarlas con éxito. Al mejorar nuestra fuerza muscular...