Importancia de la hidratación: Al practicar algún ejercicio físico aumentamos la sudoración, por lo tanto, nuestro organismo necesita un incremento de agua.
Cuando realizamos alguna actividad física se pierde una alta cantidad de agua, por lo que es importante saber que...
Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas sus energías en poner en marcha la famosa “operación bikini”. El problema de este proceso...
Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero...
¿sabemos qué es en realidad perder peso?
Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal:
Puedes perder peso... perdiendo músculo y aumentando grasa lo cual NO es bueno.
Puedes aumentar peso... perdiendo...
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Tu energía es baja, realizasfuertes rutinas de entrenamiento para lograr el físico que tanto deseas, piensas que ya has hecho lo...
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Introducción:
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Ejercicio en casa: ¡Mantén la motivación!
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¿Cómo hacer una buena planificación del entrenamiento? Organización y estructura
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