Etiqueta: suplementación deportiva
Recent Posts
Elevaciones laterales con mancuernas
Introducción:
Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...
Gemelos de pie (con máquina)
Introducción:
Este ejercicio estimula de forma aislada la musculatura de los Extensores de Tobillo, compuesta por el Tríceps Sural (formado por el Gastrocnemio (también llamado...
¡Desarrolla la fuerza para crecer más!
El aumento del tamaño de un músculo determinado se produce gracias a la combinación de dos tipos de procesos anatómico fisiológicos; estos se dan...
Aprende a recuperar para crecer más
En el mundo del entrenamiento, del Bodybuilding y el Fitness, se repite mucho la frase que dice:
"Los tres factores más importantes para el desarrollo...
Ejercicio en casa: ¡Mantén la motivación!
Realizar ejercicio en casa es posible y solo depende de ti:
“realizar ejercicio en casa es fácil; motívate y no te excuses en la típica...
