Inicio Etiquetas Fitness

Etiqueta: fitness

Recent Posts

recuperación muscular

Recuperación muscular: todo lo que debes saber

Lo has decidido. Te has apuntado al gimnasio y estás entrenando a tope. Pero, ¿te has informado de cómo tienes que hacer la recuperación muscular...
Elevaciones laterales con mancuernas. KiffeMyBody

Elevaciones laterales con mancuernas

Introducción: Es un ejercicio de aislación que recluta las fibras de los 7 haces musculares del Deltoides, aunque las fibras que más trabajan en este...
Yoga en la playa. Kiffemybody

Cómo preparar tu cuerpo para el verano con una nutrición saludable

Somos conscientes de que, a estas alturas del año, la mayoría de la población española (por no decir del mundo entero), está concentrando todas...
aumentar masa muscular

Los 5 mejores productos para aumentar tu masa muscular de forma sana y efectiva

¿Cómo ganar masa muscular? Esta pregunta suele estar en la cabeza de todos los que entrenan día a día y no ven por qué...
Dieta. Kiffemybody

Adelgazar adecuadamente: ¿perder peso o perder grasa?

Cuando hablamos de adelgazar estamos hablando de perder peso pero... ¿sabemos qué es en realidad perder peso? Diferencias entre perder peso y perder grasa corporal: Puedes...